Три простых правила жизни для вдохновения

Ушла изумрудная зелень лета, облетает золото осени. Совсем скоро нашим настроением попытаются рулить серая дождливость, промозглая ветреность и пасмурная слякоть. Вас это вдохновляет? Если не совсем, если периодически для вас актуальны такие вопросы как: где брать вдохновение? как не истощаться? как восполнять силы? – тогда этот материал для вас. Представляем всесезонный мотиватор от духовника Православной Службы Милосердия в Екатеринбурге отца Евгения Попиченко.

Все-таки спасение утопающих – это дело рук самих утопающих. Нужно жить, не реагируя на обстоятельства, а формируя их. И делать это нужно по нескольким направлениям. Ведь каждый человек живет одновременно в нескольких социокультурных ролях: мужчина или женщина, ребенок или родитель, профессионал и друг, наконец, он живет как христианин. В каждой роли мы должны жить полноценно. А это значит, что в течение недели каждое направление нашей жизни должно получить развитие, подпитку.

В связи с этим правило для вдохновения №1 – Важное вносим в план.

Научитесь составлять план самых важных дел на неделю. Проще всего спланировать профессиональную деятельность, так как на работе или в учебе все и так достаточно регламентировано, настроено. Но и здесь можно придумать интересную задачу и постараться реализовать ее.

Немаловажно спланировать события, развивающие и укрепляющие семейную и духовную жизнь. Если говорить о последней, то обязательно спланировать утренние и вечерние молитвы, ежедневное чтение Евангелия, в субботу выделить время на исповедь и всенощное бдение, а в воскресенье время на посещение литургии. Чтобы не получалось так, что мы приходим с работы, едим, решаем бытовые вопросы, совсем немного общаемся с близкими – и спать, а на молитву уже и сил нет. А если в руки попался гаджет, то человек, решивший «только глянуть новости» может убить сразу три-четыре часа… Так бывает, если нет плана.

Запланируйте (как бы это сухо не звучало) хотя бы 15-20 минут на живое заинтересованное общение с детьми, с женой или мужем, на теплый и полный участия звонок родителям. Постарайтесь максимально включиться в жизнь близкого человека, понять, чем он живет, чем он дышит. Это вдохновит и вас в том числе.

Правило №2 – Тело нуждается в правильной заботе.

Мы все неоднократно слышали разговоры о пользе зарядки. Но оценили пользу зарядки те немногие, кто этим реально занимается. Гантели, стоящие на балконе, или абонемент в спортзал, или расположенный недалеко от дома парк не взбодрят вас, если вы ими не воспользуетесь.
Составьте небольшой комплекс упражнений (на гибкость, на силу, на кардиостимуляцию) и выполняйте его ежедневно. Бодрите себя физически, иначе ваш будильник станет для вас тираном, с которым вам придется искать компромисс, в пятый раз откладывая подъем по утрам.

Ходите на работу или с работы пешком хотя бы часть пути. Помните, что горожанам очень сложно поддерживать жизненный тонус. Наполните свой день движением. Когда по организму начинает бегать кровь, у человека поднимается настроение.

Правило №3 – Дружеское созерцание.

Хотя бы раз в неделю нужно найти время на хорошую компанию, в которой вы можете общаться на интересующие вас темы. Это могут быть родные, друзья или подопечные Службы Милосердия. Соберитесь за столом и за чашкой вкусного чая поговорите о важном. Такое дружеское созерцание оживляет утомленную суетой душу. А если встречи с друзьями не получается, то организуйте себе встречу с хорошей книгой, фильмом или концертом.

Конечно, планировать сложно, если ты никогда этим не занимался. Но если мы войдем в этот порядок, то научимся полноценно напитывать себя. Тогда хандры будет меньше, а вдохновения больше.

Помогай нам всем Господь!

Поделиться в социальных сетях