Женщина на пороге старости: как не сойти с ума

Почему мы стараемся не думать о преклонном возрасте, который неизбежен?
О старости, ошибках на пути к ней и способах правильно подготовиться к пожилому возрасту мы говорим с психологом-практиком Еленой Антонович.

— Что необходимо нам, в отличие от мужчин, чтобы достойно встретить старость, чтобы избежать паники от морщин?

— Постараюсь пояснить на образах. Если для реализованного мужчины старость — это огромный сад с большим, богатым урожаем, собрать который ему даже не всегда под силу, то для женщины старость — это отчасти осенний сад опавшей листвы, где каждый день от нее требуется большая уборка. Женщина всегда будет стремиться себя реализовывать, до последних дней своей жизни. В старости, как правило, ей хочется сделать то, чего она не могла позволить себе в молодости по причине занятости семьей, детьми, мужем. Старость — это прекрасная возможность найти время на все то, на что его раньше не хватало. Например, женщина может научиться рисовать акварелью. Или же она продолжает реализовываться в материнской роли — но теперь уже с внуками, в качестве заботливой бабушки.

Конечно, морщины и другие внешние перемены ни одну женщину не могут радовать. Мы так устроены: внешность — это важная часть женской природы. Но женщина не может идти на поводу у собственной внешности всю жизнь. Женщина и с морщинками прелестна, если держит себя достойно, согласно своему возрасту. Панический ужас от признаков старения возникает у тех, кто всю жизнь посвятил себе любимой. Если внешность, престиж, положение в обществе и другие подобные факторы были для женщины на первом месте, то проблемы в старости неизбежны. Ставка была сделана не на тот сектор. В течение жизни у женщины меняются приоритеты: пока она молода и не замужем — ее внешность может быть для нее определяющим моментом. Но при появлении семьи, детей, работы этот приоритет отступает на второй план. А потом приходит время, когда женщина более не может быть так прелестна, как в молодости. Она пытается оставаться такой — но это невозможно. Это выглядит неорганично, вычурно.

Но надо сказать, что женщину в большей степени пугает даже не столько внешнее увядание, сколько ощущение физической немощности и зависимости от кого-то. Ее настораживает этот факт, поэтому она старается быть максимально активной до последних дней своей жизни. В общем-то, и правильно делает.

— Если вернуться к теме самореализации — что должна успеть женщина в молодости, чтобы в старости чувствовать себя спокойно?

— Нужно понимать, что женщина опять-таки реализуется в паре, через мужчину, через детей. В последнюю очередь она реализуется через карьеру или иной род публичной деятельности. Сама природа требует от нее проявления материнской заботы о близких. И она должна максимально в этом преуспеть. Если у женщины нет своих детей, то она все равно найдет возможность реализоваться — через племянников, крестников, через соседских детей, через заботу о стариках, о сиротах, через церковную благотворительность… Было бы только желание.
Если женщина избегает возможности отдавать другим свое тепло, любовь, заботиться о ближних, то признаки старения будут сводить ее с ума, лишать смысла жизни. К сожалению, такой исход неизбежен.

Улыбайтесь, господа…

— Знаете, в чем парадокс? Все, что Вы говорите — совершенно правильно. Но… как же все-таки не хочется думать о том, что старость наступит.

— Чем раньше об этом задуматься, тем лучше. И знаете почему? Вы совершенно иначе будете проживать сегодняшний день. Иначе выстраивать приоритеты, спешить сделать то, чего не успевали раньше. Это иная интенсивность жизни. У человека с таким настроем максимально включаются все его интеллектуальные, эмоциональные ресурсы. Мы начинаем теплее относиться к тем, кто рядом с нами. Согласитесь, никакого вреда, кроме пользы, от этого нет. К тому же, у вас изменится отношение к старости как явлению жизни.

— Митрополит Сурожский Антоний дал очень хорошее, как мне кажется, определение этому возрасту. В нем ответ на вопрос, для чего старость нам дана. Он пишет, что если молодость — время яркого горения и полыхания, то старость — это время ровного сияния, созерцания жизни.

— Это прекрасное определение. Я бы добавила сюда, если позволите, еще один, психологический, аспект. Каждый период жизни человека дает ему новый опыт и путь, идя по которому, он познает себя и окружающий мир. В младенчестве мы должны приспособиться к этому миру, юность — это время открытий, молодость — время перемен, зрелость — время оценивания того, что вокруг тебя и себя самого. Старость — это время принятия: себя, людей вокруг, вообще принципов мироустройства. Это лучший период для мудрого осмысления себя и своей жизни.
— А если вдруг в процессе такого осмысления начинаешь понимать, что в молодости были допущены серьезные ошибки, и их теперь уже не исправить — обстоятельства изменились, людей определенных рядом нет… Что тогда? Ведь эта боль от ошибок может съесть изнутри, не давать покоя.

— Да, старые раны, как в физическом, так и в психологическом смысле, дают нам о себе знать. Потому что чувство вины и обиды не уходят из жизни человека. Но исправлять ошибки можно в любом возрасте, даже за день до смерти. Все, что бы ни случилось в жизни, — все можно исправить. Если ты украл у кого-то, кому уже не можешь вернуть, — отдай сейчас тому, кто нуждается в этом. Если послужил поводом для раздора в чьих-то отношениях — помири тех, кто сегодня в ссоре. Обидел незаслуженно — прояви доброту к тем, кто обижен другими, помоги тем, кто нуждается в защите. Убил животное — приручи бездомное, и так далее… Даже если ты не можешь двигаться — просто скажи кому-то добрые слова. Не можешь говорить — напиши, не можешь писать — просто улыбнись. Любое такое действие — это тоже великий труд, и оно будет равноценно многомилионным вложениям. Мы не случайно взаимодействуем друг с другом. Жизнь постоянно предлагает нам новые возможности — отдать долги, исправить ошибки. Сделать что-то так, чтобы чувствовать себя человеком в полном смысле этого красивого слова.
— Казалось бы, это не так и сложно. Но сколько случаев, когда в пожилом возрасте люди становятся озлобленными…

— На самом деле, главная задача старости — это сохранить в себе способность любить. Многие люди в старости пытаются возместить себе «затраты», как материальные, так и душевные, которые были «допущены» в течение жизни. Если человек заботился о детях, знакомых, друзьях, родственниках — он может подумать, что настало время, чтобы ему «вернули долги». В таком состоянии человек всегда будет неудовлетворен. Ему будет казаться, что он отдавал больше, чем теперь ему возмещают. Большая ошибка — позволить себе погрузиться в обиды, переживания, жалость к своему положению. Лекарство от этого только одно — любовь. Если ты продолжаешь любить тех, в кого вкладывался долгие годы, и не требуешь от них возвращения долгов, то жизнь никогда не утратит для тебя радости, смысла, скорее, даже наоборот. Умение любить — это способность, которая с возрастом становится краше. Любовь учит прощать, понимать, сочувствовать. Она дает понимание, что каждое поколение заботится, прежде всего, о следующем поколении, и лишь частично — о предыдущем, и в этом естественный закон жизни. Конечно, это не значит, что не надо заботиться о стариках — как раз наоборот, очень даже надо, ведь они в этом так нуждаются. Но вообще, гораздо больше хочется заботиться о тех, кто меньше всего требует к себе заботы, кто продолжает бескорыстно любить.

— Скажите, а страх перед старостью может быть связан со страхом смерти?

— Да, старость — это тот самый рубеж, который напоминает о смерти. И это, как ни сурово прозвучит, очень полезное напоминание. Оно помогает опять же иначе взглянуть на свою жизнь и оценить свои поступки. Если человек не был реализован в жизни, в любви, то страх смерти для него — очень актуальная тема. Тем, кто сумел себя реализовать, проще отнестись к этому неизбежному факту. А верующие люди в этом смысле вообще народ «подготовленный» — у них есть понимание того, что смерть — это не финал, а лишь переход в какой-то новый этап. Не мое дело размышлять в богословских категориях. Но по своей практике я могу сказать, что у верующих людей — потрясающее восприятие старости и смерти. При разговоре об этом они… улыбаются. Как будто понимают нечто большее, чем то, что открыто другим людям. Их зачастую не пугает старость, у них иное отношение к немощи, к самой смерти. Они не суетятся и не торгуются. Они просто улыбаются.

— Опять-таки как это просто — и как сложно…

— Знаете, подготовиться к старости может каждый человек. И начать лучше с того, чтобы изменить свое отношение к этому возрасту. Речь ведь не о неизлечимом диагнозе. Речь об ином этапе жизни, с иным мироощущением, со своей радостью. Только в этом возрасте к человеку приходит радость мудрости. Но познать ее действительно дано не всем — скорее, тем, кто с открытым сердцем и даже с некоторым любопытством принимает себя в новом качестве. Я бы сказала, что в старости есть своя красота — красота успокоения, умиротворения и бесконечной любви ко всему окружающему. Эту красоту нужно научиться понимать и чувствовать. И лучше открыть ее для себя уже в молодости.

Пожертвовать